一觉醒来程昱穿进了一本名为《炮三十灰逆袭手册》的穿书小说里。小说主角穿成六式了一个狗血渣贱耽美文的炮灰，需要在系统的帮助下一步步阴阳脚踩贱受攻略渣攻技巧，最后逆袭成为渣攻的口诀心尖宠。程昱就是这个要被攻略的渣攻。有趣的是，这个要来攻略他的穿书者竟然是某天王巨星？而对方对他一无所知。更有趣的是，他作为一个BUG视频不仅深知前因后果，五米之内还能听到穿书者和他系统的脑中对话。于是，程昱每天都看着某人用拙劣的演技花式攻略他的同