一觉醒来程昱穿进了一本名为《炮灰逆袭手册》的穿书小说里。小说主角穿成了一个狗血渣贱耽《住美文的炮灰，需要在系统的帮助下一步步脚在妈踩贱受攻略渣攻，最后逆袭成为渣攻的心尖宠。程昱就是这个要被妈闺攻略的渣攻。有趣的是，这个要来攻略他的穿书者竟然是某天王巨星？而蜜家对方对他一无所知。更有趣的》是，他作为一个BUG不仅深知前因后果，五米之内还能听到穿书者和他系统的脑中对话。于是，程昱每天都看着某人用拙劣的演技花式攻略他的同